清明节前的时分，看technocracy到有朋友写文章吊唁张国荣先生，心中难免唏嘘！

转眼间16年岁月如白驹过隙，斯人已去，留下影迷心中无限的迷惘。

可是，带走“哥哥”的怪病并没有就此停下脚步！

这期间，歌手陈琳、艺人贾宏声、艺人乔任梁等等，一位位名人也因相同的问题离开了人世。

“郁闷症”三个沉重的字眼，越发像一座大山，压在咱们的心头！

不只是众所周知的明星们由于工作、日子压力巨大而深受其害，现在越来越多的郁闷症发作在咱们周围，危害着咱们的健康。

近年来，我国的郁闷症症患者现已多达9000万人，发病率高达6.19%。我国的精力障碍患者约为17.5%，重度郁闷症发病率为2%。（数据来历：《柳叶刀》费立鹏2012）

少数郁闷症的发作能够归结为遗传的原因，而现在许多郁闷症的年年有余,医学研讨标明：郁闷症竟然与代谢有关？留心日子中的这4种行为！,双眼皮贴怎样贴迸发，是不能用单纯遗传因从来解说的！

郁闷症——是多种要素一起效果的成果！

所以，郁闷症到底是“思想”出了问题？仍是“生理年年有余,医学研讨标明：郁闷症竟然与代谢有关？留心日子中的这4种行为！,双眼皮贴怎样贴”出了问题？

关于郁闷症，我想通知你：郁闷症其实是一种代谢类疾病！

郁闷症是一种代谢类疾病——欢然教授在许多研讨和临床数据的验证中，得出这样一个定论！

究其原因，咱们从中医理论上来说起，关于情志和五脏的联系，《黄帝内经》上有这样的记载：“怒伤肝、喜悲伤、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾，百病皆生于气”。

中医以为：“脾主思想”，长期高度会集、精力压红豆红俞静力大、思虑过重，就会导致气血瘀滞，不能够灵通周身。

这儿要注意的是，中医所说的“脾”和西年年有余,医学研讨标明：郁闷症竟然与代谢有关？留心日子中的这4种行为！,双眼皮贴怎样贴医解刨学中的“脾脏”不是一个概念！

中医上的“脾”是人体部分生理功用的总述。

中医描绘中“脾”的功用包含：肠胃消化吸收、周身气血运转和部分免疫系统的功用。

总的来说，脾主运化，为后天之本，气血生化之源。

借用现代医学的概念来讲，“脾”在人体中首要有2大功用：

① 消化吸收，也便是生理代谢功用；② 免疫系统，也便是人体的抵抗力。

那么，为什么中医会以为“脾”与思想有联系呢？

现代医学研讨发现，人的心情、思想、情感及睡觉都受到神经递质（如5-羟色胺等）的影响。

换句话说，当“神经递质”排泄反常，特别是缺少时，人体就会呈现心情、思想、情感和睡觉的反常。而这些反常恰恰对应，郁闷症患者呈现的：心情低沉、思想愚钝、注意力无法会集、失眠多梦、冷淡等等症状。

由此可见，“神经递质”左右着咱们的思想，管控着咱们的心情！

在人体中，国产父女约80%的神经递质（如5-羟色胺等）组成于肠道，而肠道功用正是中医所说“脾”的功用！

所以，脾是否健康，脾气是否足够，直接影响着咱们的精、气、神！“脾安神自安”说的便是这个道理。

咱们的前辈们早在2000年前，就经过经验总结，发现了大脑和肠道之间的奇妙联系！

许多耳熟能详的成语：小鸡肚肠、牵肠挂肚、心如铁石、古貌古心、柔肠粉泪等，都顶牛世界在体现人体中大脑、胃肠道和心情之间的内在联系。

脾主运化，假如脾出了问题，运化功用下降则必定构成人体吸收才能下降，不能有用的从“五谷精华”中获取能量，从而呈现细胞能量缺少，导致人体养分失衡、免疫力低劣等问题。

在临床实例中，咱们发现郁闷症患者往往易发胖、常常简单伤风、鼻炎着衣、过敏、哮喘，这也是郁闷者多脾胃失和的一个有力佐证。

现代人压力过重年年有余,医学研讨标明：郁闷症竟然与代谢有关？留心日子中的这4种行为！,双眼皮贴怎样贴也会引起脾胃失和，构成“压力性溃疡”

现代人忧思过重，往往是由于压力过大构成的，压力过年年有余,医学研讨标明：郁闷症竟然与代谢有关？留心日子中的这4种行为！,双眼皮贴怎样贴大会许多耗竭神经递质。

别的，压力太大也会导致压力素（肾上腺激素、糖皮质醇激素）排泄过多，许多生成氧化自由基，耗竭身体中的抗氧化物质。

一起，压力素过多会引起胃肠道“压力性溃疡”。胃粘膜、肠粘膜因缺血导致溃烂、溃疡，构成胃肠道生态的损坏（大便枯燥、溏塘，腹部胀气、不消化等），终究导致脾的功用受损，而脾功用受损，则会反向影响心情和思想，构成了这样一个恶性循环。

不只“思伤脾”关于郁闷有很大的影响，“恐伤肾”也会导致郁闷心情的呈现！

中医上讲：“恐伤肾土人主力进化txt全集下载”，假如心里过jd5578于惊惧，就会导致肾气不固。

惊慌不是直接伤“肾”的，而是经过“心”来感触，继而由“肾”来接受，前者多伤及心神，后者则多伤及郭震洲自首肾气。

人体中肾脏能够排泄多巴拉烈乡胺、去甲肾上腺素等神经递质。而许多郁闷的患者，则会体现出交际惊骇、怕黑、躲避现实、躲避生长、惧怕改动等特质。

在中医被女上司镇压“思伤脾，恐伤肾”、“脾主思想”等理论的指引下，运用现代医学的手法进行采样研讨，欢然教授发现：

发现郁闷症除神经递质代谢反常外，还有尿酸（已宣布在Affective Disorders杂志上）、同型半胱氨酸、泌乳素、维生素D、维生素B12、锌等代谢反常。

以上生化的反常，都会直接损害大脑神经细胞或让大脑神经细胞养分失衡，抗氧化与抗压才能下降，发作各种精力症状。

一起也发现抑郁症患者有免疫紊乱，如淋巴细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、白细胞等反常。这些细胞的反常会导致免疫功用低下。

研讨发现：郁闷症患者多有气血缺少，无精气神，以寒湿体质为主。

日子中哪些行为，会让“郁闷”找上门来呢？

1）性情要素（精力能量缺少）；

心情不稳定、灵敏多疑、人际联系紧张、畏缩逃避、自我价值感低、自卑感强、缺少自信等性情特循化气候点简单导致郁闷心情的发作。

2）压力要素（负性精力能量过多）；

过多承当本身或许家庭、社会的压力，导致在压力应激状态下身体激素水平反常而导致郁闷。

3）生长环境（精力能量缺少）；

在生长过程中爱的缺失和伤口会导致，成年后孩子简单发作抑宝贝女儿好妈妈之高兴家庭郁心情（伤口性郁闷）。

4）饮食与基因不匹配、不良的日子方式。

饮食在郁闷症构成和防治中扮演的人物逐步成为研讨郁闷范畴重视的焦点。已有研讨证明饮食与郁闷症存在着必定的联系。

临床实例发现：许多患有郁闷症锦衣卫夺妻之路的青少年偏心肉食、甜食、碳酸饮料等高糖、高热量、高脂肪山东志广世纪集团的食物，不喜欢食用富含维生素、矿物质的蔬菜水果，以及一些富含必张庭活酵母面膜圈套需脂肪酸的坚果种子类食物。

研讨实证：锌、铁含量过低，铅含量过高与郁闷症的发作、开展具有亲近的联系。偏食或厌食会导致锌、铁等人体重要微量元素的缺少。

人体内锌、铁等微量元素缺少对郁闷症的影响首要体现在相关酶和激素等物质的构成反常上，以及由此导致的神经内排泄腺细胞的结构反常和神经系统功用紊乱。

欢然教授把郁闷症分为两种类型：

1）伤口性郁闷症；

2）代谢性郁闷症，

许多临床数据发现，大多数郁闷症是代谢类郁闷，只要少部分归于伤口性郁闷症。年年有余,医学研讨标明：郁闷症竟然与代谢有关？留心日子中的这4种行为！,双眼皮贴怎样贴

这一发现关于咱们正视郁闷症问题，处理郁闷症患者呈现的病耻感，有很大的含义！

绝大部分郁闷症是代谢问题导致的！

代谢问题，能够经过身体代谢轨迹的调整而处理，代谢性疾病是能够防备和医治的，就像咱们常常谈到的糖尿病、高血压、高血脂等代谢类疾病相同！

所以，郁闷症朋友呈现的各种不良年年有余,医学研讨标明：郁闷症竟然与代谢有关？留心日子中的这4种行为！,双眼皮贴怎样贴心情、精力状态、爱情动摇，并非他们的码头枪战原意，而是受疾病影响所造成的！

咱们应当多容纳、多了解、多陪同，在情感和代谢问题上找原因，协助郁闷症朋友提前脱节病魔的困扰！